Лимон. Польза лимона.

лимон

Здравствуйте,  уважаемые друзья.

Всегда рада вам  на моем сайте «Мои года — мое богатство».

В последнее время по утрам  стала пить бокал теплой воды (температура не выше 40 град.С) с чайной ложечкой меда и долькой лимона. Давно наслышана о пользе этого напитка.

Такой утренний напиток поможет ЖКТ и насытит организм полезностями, которые входят в состав меда и лимона. Поднимет тонус организма, улучшит самочувствие, очистит организм от токсинов.

Родина лимона – Индия. Для йогов — лимон одно из лучших средств помощи организму человека.

«Каждый человек, — говорят они, — должен приучить себя к тому, чтобы съедать хотя бы один лимон в день или употреблять сок одного лимона».

Состав  и свойства  лимона.

За счет чего происходит это?

Химический состав  цитруса богат витаминами. Больше всего в нем содержится витамина С, а так же витамины гр. В, Р и А. В лимоне есть микроэлементы такие, как: калий, кальций, железо, магний и фосфор.

Так же он богат пектином, сахаридами, лимонной и яблочной кислотами. А кожура лимона богата эфирным маслом. О нем поговорим позже.

Польза лимона.

И этот букет полезностей  лимона поможет организму:

  • Укрепить иммунитет (Защитить от простуд)
  • Улучшить работоспособность
  • Улучшить работу ЖКТ
  • Укрепить стенки кровеносных сосудов
  • Улучшить кровоток( разжижает кровь)
  • Улучшить настроение
  • Убить микроорганизмы и вирусы
  • Сохранить красоту
  • Снизить содержание холестерина
  • Замедлить старение
  • Выводить токсины из организма
  • Справиться с отеками
  • Улучшить отток желчи
  • Улучшить обмен веществ

Кислый вкус лимона поможет улучшить пищеварение. повысить иммунитет, но может повредить эмаль зубов, а калий, содержащийся в лимоне, поддержит ваше сердце.

Антибактериальные свойства лимона проверили, проделав опыт.
Первую разделочную доску мыли одной теплой водой, а вторую- мыли водой и протирали долькой лимона. В результате микробиологического посева выявили, что в пробе 1 выросли колонии бактерий, а в пробе 2 их было гораздо меньше. Отсюда, вывод. Разделочные доски необходимо протирать ломтиком лимона. Лимон поможет избавить разделочную доску и нож от запаха рыбы

Лимонный сок тормозит развитие бактерий дизентерии и холеры. Долькой лимона можно избавиться от запаха в холодильнике, протерев его поверхность.

С помощью дольки  лимона можно справиться с мозолями на ногах. Для этого ноги распарим в тазике с водой с добавлением соды. Берем кусочек лимона и прикладываем его к мозолю, закрепляем пластырем. Оставляем на ночь. Эту процедуру можно делать несколько раз до исчезновения мозоли.

Если у вас проблемы с желудком(гастрит или язва) потребление лимона следует ограничить.

Как выбрать лимон?

Идя в магазин или на базар за лимонами, помните, что лимон должен быть небольшого размера с тоненькой кожурой, хвостик должен быть зеленым. Предпочтение отдавайте абхазским лимонам. Такие лимоны могут хранится около года при температуре 0 град. без потери качества. Если на лимоне черные точки, значит он подморожен и горчит.

И еще, чтобы проверить качество лимона, надо приложить к его поверхности бумажную салфетку. Обратите внимание, если на салфетке появился масляный след (след эфирного масла).Такой лимон можно и нужно покупать.

Семена лимона — не принесут вам пользы, а могут только навредить: вызвать аллергию или повысят отделение желчи. Белый слой кожицы лимона — самая его полезная часть. Он богат содержанием витамина С и биофлаваноида

До новых встреч. С уважением Печагина Людмила.

Поделиться в соц. сетях

Лимон. Польза лимона.: 10 комментариев

  1. Спасибо за советы, Людмила.
    Я всегда беру круглые тонкокожие лимоны, но прежде их нюхаю.
    По аромату могу определить свежий или не очень.
    Сколько полезных свойств лимона, просто не перечесть их все и в кулинарии и в быту и в для красоты применяют

    1. Ксения, а еще , когда покупала лимоны, женщина подсказала, что при нажатии на кожицу свежего лимона должен выделиться ароматный сок.

    1. Ангелина, я сама пока ищу материал, многое узнаю.Спасибо за комментарий.

  2. Пожалуйста подскажите какой вред от лимона может быть если я его в блендере без кожуры в сок превращаю и сахаром посыпаю. Могу так два лимона за раз выпить. И калорийно ли это?

    1. Аня,я по поводу лимонов.Если Вашему организму так хочется есть лимоны, ешьте.Калории будут только в сахаре,которым Вы его посыпаете. О пользе и лечении лимонами есть книга.Когда-то пришлось ее читать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *