Польза тыквенных семечек

Польза  семечек тыквы

Здравствуйте, дорогие друзья.

Сегодня поговорим о семечках? Какие семечки вы любите? Подсолнуха или тыквы?

Мне нравятся и те, и другие. Но медики рекомендуют отдать свое предпочтение тыквенным семечкам. И вот почему.

  1. Польза тыквенных семечек.В них содержится много железа, а это очень хорошо для нашей крови. Благодаря аминокислотам, содержащихся в них, улучшается эластичность кровеносных сосудов. Следовательно, лучше работает наша сердечно-сосудистая система. Если постоянно есть тыквенные семечки, то нормализуется давление.
  2. Триптофан, содержащийся в семечках тыквы , помогает при бессоннице. А цинк улучшает память, благотворно воздействует на нервную систему.
  3. Помогут тыквенные семечки людям, страдающим морской болезнью, а беременным женщинам — справиться с токсикозом.
  4. Полезно есть тыквенные семечки больным диабетом. Благодаря белку, который входит в состав семечек, нормализуется показатель сахара в крови.
  5. Очень полезны тыквенные семечки для мужчин. Они предупредят заболевание предстательной железы.
  6. Эффективно помогают в борьбе с паразитами, попавшими в организм человека(ленточные глисты и острицы).
  7. Клетчатка,содержащаяся в семечках , улучшит работу кишечника. Но следует ограничить их прием для лиц с проблемами ЖКТ.

Какие семечки лучше ест?

Медики рекомендуют есть сырые или немного подсушенные. Для этого их следует подержать в духовке при температуре 75 град. минут 20.

А теперь посмотрите видео.Здесь врачи рассказывают о пользе тыквенных семечек более подробно.

Поделиться в соц. сетях

Польза тыквенных семечек: 4 комментария

  1. Я просто обожаю тыквенные семечки, знала, что они полезны, но что на столько!!! Спасибо огромное за полезную для меня информацию!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *